Guide des stéroïdes légaux : comment obtenir les meilleurs résultats

steroides

Les stéroïdes légaux ont toujours eu une mauvaise réputation. La raison la plus courante était l’abus de stéroïdes.

L’abus de stéroïdes a été associé au trouble bipolaire, à l’agression et à l’impuissance. Les stéroïdes peuvent fonctionner pour vous, si vous les utilisez avec modération et rappelez-vous que vous ne pouvez pas dépendre entièrement des stéroïdes pour faire le travail pour vous.

Oui, ils peuvent vous aider à atteindre le physique que vous voulez, mais vous ne pouvez pas simplement vous asseoir et les laisser faire le reste. La combinaison de stéroïdes avec un régime alimentaire et une routine d’entraînement appropriée fonctionneront en votre faveur.

Alors, regardons de plus près votre routine d’entraînement, votre alimentation, la posologie et les effets secondaires de la prise de stéroïdes anabolisants.

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Routine d’entrainement

Maintenant que vous vous êtes engagé à faire de l´exercice, il est temps de le faire. La plupart des gens veulent développer et tonifier leurs muscles.

Planifiez une routine est faisable mais reste assez compliqué. Si vous la simplifiez et ne vous défiez pas vos muscles, il est probable que vous ne verrez pas une grande différence.

L’exercice visant à développer votre force est clé.

Assurez-vous de faire des mouvements composés pour inclure autant de muscles que vous le pouvez dans un seul mouvement.

Commencez par des poids plus petits et lorsque vous êtes prêt, passez à des poids plus lourds. Assurez-vous d’avoir une bonne posture lors de l’exécution du mouvement, car une mauvaise posture peut entraîner des blessures.

Rappelez-vous, 10-12 répétitions de chaque postion et 2-3 positions pour chaque exercice sont bons pour vous. Ne forcez pas sur le cardio, votre objectif principal est de créer des muscles.

Cependant, participez à un entraînement fractionné de haute intensité pour brûler les graisses et révéler les muscles que vous sculptez !

Faites l’exercice au moins 3-5 jours par semaine et accordez-vous un jour de repos. Votre corps le mérite bien et vous aussi.

Maintenez votre régime alimentaire

Nous savons tous que le développement des muscles est une question d’entraînement en force.

Vous devez booster votre alimentation pour obtenir ce physique tonique musculaire. Étant donné que votre objectif est de grossir, vous devrez augmenter votre apport calorique et adopter un régime à haute teneur en protéines.

Cela dit, un régime alimentaire à haute teneur en calories ne signifie pas que vous pouvez vous détendre sur la malbouffe, plutôt que vous devez faire des choix conscients pour combler vos besoins caloriques. La poitrine de poulet sans peau, les poissons, les noix, les lentilles et les haricots sont toutes de bonnes sources de protéines.

Ajoutez de la poudre de protéines de lactosérum et des frappés protéinés, avant et après l’entraînement, pour obtenir autant d’avantages que possible.

Vous pouvez consommer des glucides, mais n´en abusez pas. Optez pour des glucides tels que de l’avoine, du pain de blé et des pâtes de blé.

Ils ont tendance à vous tenir éveillé plus longtemps. Ne forcez pas sur les graisses et éliminez toute trace de malbouffe de votre garde-manger.

Grignotez plutot des noix et des barres de protéines. Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté et évitez les boissons gazeuses.

Vous toujours vous offrir un caprice de temps en temps pour éviter l´envie de manque et succomber ensuite brutalement à vos fringales

Dosage

Lorsque vous commencez un stéroïde pour la première fois,,cela peut être source de confusion. Cependant, il existe quelques éléments de base que vous devez suivre.

D’abord et avant tout, vous devez répartir vos doses.

Vous ne pouvez pas avoir toutes les doses en une seule séance.

 

Il est également recommandé que vous ne preniez pas de stéroïdes pendant une trop longue période, car votre corps peut facilement devenir dépendant.

C’est une bonne idée de faire une pause de plusieurs semaines de temps en temps pour vous assurer que votre corps ne dépend pas des stéroïdes.

Effets secondaires de l’utilisation de stéroïdes anabolisants

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Aussi bénéfique soient les stéroïdes anabolisants, rappelez-vous que la modération est la clé.

Il est facile d’aller au bord de la mer lorsqu’ils utilisent des stéroïdes.

Il est donc important pour vous de connaître les effets secondaires de l’abus de stéroïdes.

Les stéroïdes anabolisants ont deux effets sur le corps :

Anabolisant, qui est le renforcement musculaire et les effets androgéniques qui conduisent au développement de traits mâles.

Examinons certains effets secondaires les plus importants de l’utilisation de stéroïdes anabolisants.

  1. L’abus de stéroïdes chez les hommes peut entraîner une gynécomastie, une infertilité, une impuissance et une augmentation de la prostate.
  2. L’abus de stéroïdes chez les femmes peut entraîner des troubles menstruels, une voix plus grave et des cheveux épais.
  3. Acné sévère.
  4. Tendinite et rupture du tendon.
  5. Problèmes cardiovasculaires, y compris l’hypertension.
  6. Comportement agressif.
  7. Dépendance aux drogues.
  8. Maladies du foie.

La liste s´allonge…

Si vous avez décidé d’utiliser des stéroïdes anabolisants pour vous aider, assurez-vous de les utiliser avec modération et les stéroïdes que vous utilisez sont légaux.

Les stéroïdes peuvent être difficiles à utiliser, mais avec une modération, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme!

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Crazy Bulk
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