Selon le créateur de ce programme, « Comme j’aime » est un régime diététique à base de plats minceur livrés directement à domicile par La Poste.

Qu’est-ce que le régime Comme J’aime ?

Le régime Comme j’aime est un programme de perte de poids à suivre à domicile et sur internet. Il s’agit essentiellement de la livraison de tous les repas quotidiens hebdomadaires, sous forme de plats cuisinés minceur.

Il existe trois formules différentes, qui conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. La formule Basic correspond à 1 200 calories quotidiennes ; la formule Équilibre à 1 350 calories quotidiennes et la formule Dynamique à 1 500 calories quotidiennes.

A lire aussi : 5 brûleurs de graisse naturels qui fonctionnent

Le régime est à suivre durant un à trois mois pour qu’il soit efficace, et chaque semaine, on reçoit un colis contenant tous les plats de la semaine, à réchauffer. Dans ces plats, sont compris, les petits-déjeuners, les déjeuners, les en-cas ainsi que les dîners.

Contenu

Chaque colis hebdomadaire contient tous les plats nécessaires aux repas d’une semaine, du petit-déjeuner au dîner. Comme j’aime a prévu un code couleur afin que l’on puisse s’y retrouver facilement entre les différents produits.

Les plats sont pensés pour être équilibrés et variés. On retrouve ainsi du muesli bio de différentes sortes (chocolat, fruits, miel, etc.), du poisson, de la viande, des légumes. Il est bien sûr possible de demander que certains produits soient automatiquement retirés de la liste des plats, par exemple les viandes si l’on est végétarien, ou le gluten en cas d’intolérance. Globalement, les préparations sont plutôt traditionnelles : poulet à la basquaise, blanquette, bœuf bourguignon, riz, pomme de terre, etc.

Si tous les plats sont fournis dans le colis, il faut toutefois prévoir quelques produits à acheter en plus, notamment les laitages, les produits frais ou encore les fruits.

Le programme met le participant en contact avec un coach, qui peut conseiller ou donner des astuces à tout moment. Par exemple, il est possible d’obtenir de l’aide pour faire les bons choix lorsqu’on est obligé de se rendre au restaurant. De la même manière, des conseils existent pour les dîners chez des amis, la gestion des apéritifs ou encore les réceptions que l’on peut organiser chez soi.

Comment fonctionne-t-il ?

Chaque recette du régime Comme j’aime est élaborée en collaboration avec une diététicienne et un médecin nutritionniste de manière à assurer une perte de poids efficace tout en évitant les carences habituellement présentes dans tous les régimes.

Dans le programme, un suivi par téléphone est compris chaque semaine durant toute la durée de souscription au régime. Il permet entre autres de faire part de ses impressions et de modifier les menus au besoin, d’obtenir des conseils de la part d’un professionnel de la nutrition, de poser des questions ou de mettre en place un programme d’activités physiques par exemple.

Les points négatifs

Si le créateur du programme « Comme j’aime » ne précise pas les inconvénients et les points négatifs de son programme, il suffit de se rendre sur les forums d’utilisateurs pour se rendre compte qu’il en existe tout de même quelques-uns. Voici les principales récriminations des utilisateurs :

Beaucoup de fringales à gérer car les recettes sont très pauvres en calories,

Après plusieurs semaines de régime, la lassitude s’installe car les plats ne sont pas assez variés,

Certains plats sont de très mauvaise qualité, leur goût est tel qu’ils en sont immangeables.

Le remboursement lié à la satisfaction et à l’efficacité du régime « Comme j’aime » est très fastidieux et malheureusement rarement honoré.

Est-ce une arnaque ?

Selon les témoignages lus sur le site du créateur du régime « Comme j’aime », on peut être rapidement séduit par le concept qui annonce à quel point il devient facile de maigrir, et des pertes de poids de l’ordre de 6 kg par mois avec des résultats « visibles dès la première semaine ».

Des pertes de poids séduisantes et des parcours d’utilisateurs incitent vraiment à se lancer dans le programme minceur : Hélène a perdu 33 kg, Laure 40 kg, Emmanuelle 29 kg, Laura 40 kg… Autant de chiffres qui convaincront à coup sûr tous ceux dont la perte de poids est synonyme de parcours du combattant…

A lire aussi : Régime Box avis 2018: comment ça marche ?

Pourtant, il apparaît que ce régime « miracle » n’a rien de plus que les autres. En effet, à partir du moment où l’on mange moins, on perd du poids ! Et comme pour les autres régimes, dès que l’on arrête de limiter son apport calorique, on reprend immédiatement du poids.

Le régime « comme j’aime » n’apporte donc rien de nouveau, si ce n’est un concept un peu novateur et un marketing bien pensé !

Comme J’Aime avis d’utilisateurs

avis
Marie B.:

« J’ai eu des plats avariés, et j’ai très mal vécu le fait de ne pas avoir pu suspendre les commandes suite à mon hospitalisation et mon régime très strict suite à ma pancréatite. Il me reste encore trois cartons complets. »

Sofiane :

« Bonjour j’ai fait appel au mois d’août à la Société COMME J’AIME, j’ai reçu des menus pour un mois, mais il faut savoir que si vous faites une commande pour un mois cela veut dire que vous vous engagez pour trois mois au moins et non pour un mois mais ça personne ne vous le dit.

Bref !! Un peu avant la fin de mon mois de menus j’ai contacté le service clientèle pour leur dire que je ne voulais pas continuer le programme, c’est alors que l’on m’annonce au téléphone que puisque je ne continue pas je suis obligée de payer quand même les mois qu’ils restent c’est-à-dire plus de 200 euros.

Ils vous disent un essai gratuit durant une semaine oui mais vous êtes tout de même obligé de commander minimum pour un mois cela veut dire que vous prenez les menus pour une semaine et si vous n’êtes pas satisfait vous devez retourner le reste c’est-à-dire 3 semaines de menus, il faut tout de même savoir que la totalité des menus pour 4 semaines pèsent un poids terrible, le facteur n’a pas pu me le ramener chez moi tellement il était lourd j’ai dû aller le chercher à La Poste avec un diable pour le transporter, alors si vous retournez à vos frais les 3 semaines je suppose que le montant de l’envoi est considérable !!!!!

Il faut tout de même savoir qu’en un mois de programme je n’ai perdu que 1,9 kg et 4 centimètres en tout !!! Quoi qu’il en soit je suis obligé aujourd’hui de payer tous les mois un programme que je n’ai pas fait en totalité. C’EST UNE GROSSE ARNAQUE ! MÉFIEZ-VOUS, on ne vous dit que la moitié des choses lorsque vous passez votre commande. JE DÉCONSEILLE VIVEMENT COMME J’AIME et en plus les menus ne sont pas si bons que ça!!!! »

Marie Laurence :

« Programme totalement inefficace pour moi. Il s’est conclu par une PRISE de poids, en 10 jours gain de 1,8 kg !!!! De plus le retour des produits s’est très mal conclu. Après demande téléphonique auprès d’UN conseiller, j’ai retourné l’intégralité de ce qui me restait en point relais. Mon colis n’a pas été récupéré. En fait il n’y a AUCUNE Gratuité comme énoncé dans la multitude de pub vue à la télé. Bref, expérience particulièrement décevante. »

Prix

Le prix du régime « Comme j’aime » dépend de la formule que vous choisirez :

  • 79,75 € par semaine pour le programme Basic
  • 87,25 € pour le programme Équilibre
  • 94,75 € pour le programme Dynamique

Le site propose parfois des promotions qui peuvent être intéressantes. Pour en bénéficier, n’oubliez pas de vous abonner à la newsletter !

Où acheter le régime Comme J’Aime en France ?

Pour souscrire au régime, on peut passer par le site officiel : commejaime.fr ou appeler le 0810 810 800 (numéro payant). Le régime est également disponible sur la boutique M6, partenaire du programme.

comme j'aime site officiel

Notre verdict

Pour résumer dans un premier temps ce régime voici :

Les avantages:

  • Plus besoin de faire les courses ou de calculer les calories, tout est prévu dans le programme.
  • Pas de longue préparation : il suffit de mettre les plats cuisinés au micro-ondes
  • Les plats ont été élaborés par un médecin et un diététicien
  • Plats équilibrés
  • Un coach accompagne par téléphone les participants

Les inconvénients:

  • Lassitude car les plats sont peu variés et reviennent trop souvent
  • Fringales car trop peu de calories
  • Plats fades, voire immangeables dans certains cas
  • Garantie Satisfait ou Remboursé impossible à obtenir
  • Régime hypocalorique classique qui n’apporte rien de nouveau
  • Reprise de poids importante et rapide à l’arrêt
  • Prix

Pour les utilisateurs de ce programme, rien de nouveau par rapport à d’autres concepts équivalents. Ce régime faible en calorie s’accompagne de nombreuses fringales et de fatigue, ce qui peut être problématique au quotidien et limite les activités physiques nécessaires à toute perte de poids.

A lire aussi : Régime Croq’Kilos avis 2018: comment ça marche ?

En outre, les plats manquent de saveur, quand ils ne sont pas tout simplement consommables, et surtout, de variété ce qui crée une lassitude dès la troisième semaine.

La perte de poids est beaucoup moins importante que celles annoncées dans les témoignages sur le site officiel du régime « Comme j’aime ». En moyenne, les témoignages sur les forums indépendants montrent que la perte de poids est de l’ordre de 2 kg par mois dans le meilleur des cas, 2 kg qui auraient pu être perdus avec une alimentation équilibrée et sans l’aide d’un coach…

Résumé
Date de révision
Produit
Comme J’Aime
Auteur
21star1stargraygraygray