Le régime Croq’Kilos avis 2018: comment ça marche ?

croq kilos avis photoCroq’Kilos est, selon son créateur, un régime destiné à éliminer facilement et rapidement les kilos superflus, et ce, de manière durable.

Qu’est-ce que le régime Croq’Kilos ?

Le programme d’amaigrissement Croq’Kilos a été conçu spécialement pour perdre du poids de manière saine et durable. Ce régime a également été pensé pour s’intégrer facilement au quotidien et à ses contraintes.

Tout se déroule en ligne grâce à un espace personnel qui permet de gérer son programme très simplement et de choisir des menus diététiques sains.

Le programme Croq’Kilos propose trois types de menu, à choisir en fonction des objectifs à atteindre :

  • Le menu Express compte 1 200 calories par jour. Cela permet de voir rapidement les résultats sur la balance et d’atteindre un objectif de poids plus rapidement.
  • Le menu Plaisir est à 1 500 calories par jour et permet de perdre du poids sans trop de restrictions. La perte de poids se fait un peu plus lentement.
  • Le menu Végétarien est à 1 200 calories, avec des recettes végétariennes et véganes uniquement.

Sur le site Croq’Kilos, l’espace personnel permet d’accéder à une semaine complète de menus sains pour perdre du poids. On y trouve également les recettes de chaque plat des menus ainsi qu’une liste de courses pour ne rien oublier !

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Chaque recette peut facilement s’adapter en fonction du nombre de personnes. Ainsi, si vous organisez un dîner avec des amis, vous pourrez leur faire profiter d’une cuisine saine. De plus, si un plat présent dans les menus ne convient pas, il est tout à fait possible de le supprimer et de le remplacer par un autre.

L’espace personnel de Croq’Kilos donne accès à plus de 400 recettes pour maigrir, et qui sont toutes faciles à réaliser. Le site indique que les recettes ne demandent pas plus de vingt minutes de préparation chacune. Difficile donc de manquer d’inspiration ou encore d’invoquer l’excuse du manque de temps pour préparer des plats qui font perdre du poids !

Le programme Croq’Kilos s’accompagne également d’un suivi par des professionnels de la diététique qui aident à rééquilibrer l’alimentation au jour le jour, donnent des astuces et répondent aux questions des participants.

Comment fonctionne-t-il ?

Le programme d’amaigrissement Croq’Kilos est en réalité un régime hypocalorique. Cela signifie tout simplement que la perte de poids est engendrée par une diminution de l’apport calorique quotidien, ce qui oblige le corps à puiser dans ses réserves de graisse pour fonctionner.

Ainsi, au lieu de consommer les 1 900 à 2 100 calories quotidiennes recommandées par les organismes de santé publique, Croq’Kilos propose des menus de 1200 à 1500 calories par jour au maximum.

Afin de déterminer le plus précisément possible les besoins en calories et éviter les fringales, voire l’hypoglycémie et les malaises, il est conseillé de remplir avec soin et précisément le questionnaire de santé qui est soumis lors de l’inscription. Cela permet de calculer l’IMC de l’utilisateur, et de lui proposer la formule qui lui convient le mieux.

Lorsque l’inscription est finalisée, des diététiciens et des nutritionnistes envoient chaque semaine par e-mail et sur l’espace personnel du site les menus pour maigrir. Ces menus comprennent les petits-déjeuners, les collations, et les dîners.

Le programme Croq’Kilos promet à ceux qui suivent les instructions à la lettre une perte de poids de l’ordre de 5 kg par mois en moyenne.

Points négatifs

Le programme minceur Croq’Kilos est un régime restrictif. Cela implique donc qu’il n’est pas adapté à tout le monde. Par exemple, les personnes exerçant un travail physique important ou pratiquant beaucoup de sport risquent de sérieux problèmes de santé en suivant ce régime.

Est-ce une arnaque ?

Le programme Croq’Kilos est plutôt nouveau, et les témoignages positifs ne sont pas rares. Toutefois, on note sur les forums spécialisés dans les régimes de plus en plus de mauvaises expériences avec Croq’Kilos.

Régime Croq’Kilos avis d’utilisateurs

avis
François Vort a donné son avis sur Croq’Kilos – 14 septembre 2017 :

« J’ai trouvé, au final, que Croq’Kilos n’est pas fait pour moi, je n’ai pas perdu de poids en 4 mois, j’ai trouvé les menus répétitifs (beaucoup de fromage de chèvre, de poulet, de plats froids – nous étions en hiver -) trop de variétés de pain, de fromage, liste de courses confuses, immenses et difficiles à gérer (il faudrait un énorme congélateur). »

Amandine Viollet a donné son avis sur Croq’Kilos – 21 septembre 2017 :

« Très déçue de ce programme qui se dit sans engagement mais qui te prélève une centaine d’euros lorsque tu te désabonnes… »

Fatima a donné son avis sur Croq’Kilos – 25 octobre 2017 :

« Récemment j’ai acheté le programme, je suis déçue car aucune interactivité avec les diététiciens, aucun rappel sur ma boîte mail, la liste des plats qui constituent chaque repas de la journée est pauvre et propose peu de changements finalement. Pas d’application en vue pour une gestion facilitée. Décevant pour ma part ! »

Prix

L’abonnement mensuel est à 9.90 € le premier mois (offre découverte) puis passe à 14.90 € par mois.

Il est possible de souscrire également un abonnement trimestriel : 23.20 € le 1er trimestre puis 34.90 € pour les suivants.

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Où acheter le régime Croq’Kilos en France ?

Le régime Croq’Kilos a été créé par le groupe M6 en collaboration avec le site web Fourchette & Bikini. Pour s’inscrire, il suffit de se rendre sur le site officiel : croq-kilos.com.

croq kilos site officiel

Le verdict

Attention ! Le régime Croq’Kilos est très restrictif, ce qui implique l’apparition de carences, mais aussi que dès l’arrêt du programme, les kilos vont réapparaître très rapidement. Par ailleurs, ce régime n’est pas du tout adapté aux personnes ayant une activité physique, qu’elle soit professionnelle ou sportive.

Avec ses quelque 400 recettes simples et faciles à préparer, ses conseils de professionnels et son espace personnel agréable à utiliser, le régime Croq’Kilos est plutôt bien pensé. En plus, il existe une importante communauté d’utilisateurs, notamment sur Facebook, qui permet d’obtenir des conseils et du soutien lors de la perte de poids.

Toutefois, le programme Croq’Kilos n’est pas adapté à une perte de poids supérieure à 5 kg, au risque de voir apparaître de sérieux problèmes de santé. En plus, toutes les études ont démontré que les régimes hypocaloriques sont responsables de l’effet yo-yo : aussitôt le régime stoppé, les kilos reviennent très vite et souvent majorés !

Résumé
Date de révision
Produit
Le régime Croq’Kilos
Auteur
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2 thoughts on “Le régime Croq’Kilos avis 2018: comment ça marche ?”

  1. MANET says:

    Je désire me désabonner de votre site. Vos produits ne m’ont pas donné satisfaction. Je vais faire opposition sur ma caMANETrte bleue. Merci de me répondre pour confirmer mon désabonnement.

  2. nadia duhomme says:

    bonjour je voudrais me desabonner car je ne suispas satisfaite comment faire pourrais je avoir une rponse merci

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