LeBootCamp est un programme diététique et de conditionnement physique en ligne qui vous permet de perdre jusqu’à 7 kg par mois. LeBootCamp vous offre un profil gratuit et se vante d’être le premier régime français. Le programme affiche également un taux de réussite de 92 % avec un soutien illimité, pas d’aliments interdits.

Qu’est-ce que le régime LeBootCamp ?

LeBootCamp a été créé par Valérie Ordonnai et il y a plusieurs participants qui ont obtenu de bons résultats. Certaines des statistiques derrière LeBootCamp montrent que 92 % des personnes qui utilisent le programme ont eu une perte de poids moyenne de 12 kg et l’avait conservée six mois plus tard. Le programme montre également que 98 % des membres ont réduit leur IMC de 7 % en moyenne.

Parmi les outils mis à la disposition de ceux qui utilisent LeBootCamp, il y a des vidéos, des forums, la possibilité de poser des questions à un coach en perte de poids, une courbe de perte de poids interactive, des groupes de soutien, un blog sur l’alimentation et l’exercice physique, des menus sur la perte de poids et bien plus encore.

Pour obtenir un profil fitness gratuit, il suffit de répondre à quelques questions et le profil est envoyé par émail. À la réception du profil physique, Valérie décompose les réponses et explique comment son programme aidera à changer les choses pour atteindre les objectifs de perte de poids. Il est également la possibilité de s’inscrire au programme après examen du profil personnel. L’inscription est rapide et facile et il n’y a aucun engagement à prendre.

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Chaque jour, les participants reçoivent un courriel, une vidéo, des conseils, des menus pour les repas hebdomadaires, des recettes, des recommandations d’exercices. Le prix mensuel dépendra du nombre de mois pour lesquels on s’engage.

Comment fonctionne-t-il ?

Diète et nutrition

Une fois inscrit au programme LeBootCamp, on a accès au programme diététique. Avant de s’inscrire au programme et d’effectuer le paiement, il faut prendre un profil de conditionnement physique gratuit qui identifiera les éléments clés qui ont causé la prise de poids et les problèmes alimentaires dans le passé.

Ce profil fera également allusion à la façon dont LeBootCamp enseignera les techniques nécessaires pour perdre du poids. Le site web de LeBootCamp suggère que l’indice glycémique est la base de ce programme. Une détoxification est également mentionnée comme un outil pour démarrer le programme.

Exercice physique

LeBootCamp croit que la meilleure façon de perdre du poids et de le maintenir est d’associer un régime à l’exercice régulier. On apprend ainsi comment incorporer des exercices efficaces sans passer des heures au gymnase.

Certains des exercices dans ce programme sont l’isométrie, l’aérobie, le Fart lek, l’isotonicité et la pliométrie. Ils sont rapides et faciles à faire. Le plan d’entraînement de chacun sera envoyé après inscription au programme.

Points négatifs

Selon les nombreux témoignages sur le Net, le programme LeBootCamp est plutôt contraignant, difficile à suivre et nécessite une grande motivation pour parvenir au bout.

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Est-ce une arnaque ?

Chaque fois qu’un régime personnalisé et un programme d’exercice sont mis en place ensemble, les chances de succès de la perte de poids sont bonnes. Cependant, ceux qui choisissent de suivre le programme LeBootCamp doivent être prêts à suivre à la lettre le régime alimentaire et le programme d’exercices recommandés.

Ainsi, une grande partie du succès de la perte de poids, en particulier à long terme, dépendrait vraiment de la volonté de chaque participant de suivre un régime alimentaire et un programme d’exercice qui peut être restrictif et dur parfois.

Le régime LeBootCamp avis d’utilisateurs

avis

Aliénor, le 1er septembre 2017 :

« Rien n’est simple avec ce programme ! En vous inscrivant, vous ne savez pas exactement à quoi vous attendre, vous découvrirez alors que toutes les recettes nécessitent d’investir dans des machines, difficiles d’obtenir des ingrédients (vivre en Asie ? Oubliez ça). Vous recevez tellement de courriels et c’est un peu une blague car ils ne sont pas personnalisés et ne tiennent pas compte de ce que vous faites : même si vous ne donnez pas d’informations sur votre poids, ils vous félicitent de vos efforts… Je dois dire qu’ils répondent rapidement à toutes vos questions et vous donnent des informations détaillées, mais pas au point le plus souvent (et ils abusent des émoticones). Si vous avez le temps et l’argent pour faire une diète de luxe, allez-y, si vous voulez des plans de repas simples et savoureux qui ne vous obligent pas à changer vos habitudes et votre style de vie, OUBLIEZ ! Et je ne parle pas de tous les problèmes d’abonnements et du fait que pour mettre fin à votre abonnement, c’est un véritable parcours du combattant… »

Jessica, le 27 février 2017 :

« J’ai signé pour ça, pensant que ce serait utile. C’était une perte de temps. Vous devez avoir beaucoup d’argent pour aller acheter une centrifugeuse, et beaucoup de nourriture chère. Je n’ai pas reçu de courriels tous les jours comme promis, et je n’ai pas pu trouver comment discuter avec d’autres personnes. Le pire, c’est qu’ils ont effacé mon compte du site, mais qu’ils continuent à me faire payer. Je ne peux pas accéder à mon compte pour annuler, car c’est la seule façon de le faire, parce qu’ils ne connaissent pas mon adresse e-mail soi-disant… Je n’arrive pas à trouver un numéro de téléphone, et ils n’ont répondu à aucun de mes courriels. Je ne recommande ce site à personne. C’est un gaspillage total d’argent. Cherchez des recettes de recettes en ligne gratuitement et trouvez un copain pour aller marcher avec vous. »

 

Anna, le 16 juillet 2017 :

« Je ne le recommande pas ! Un régime contraignant par rapport à la méthode et aux produits à acheter. Quand on a des enfants et une vie professionnelle je ne vois pas comment on peut appliquer la méthode (par exemple marcher une demi-heure chaque matin avant de prendre son petit-déjeuner !) Je ne le recommande pas car il n’est pas adapté à tout un chacun ».

Prix

LeBootCamp propose 4 abonnements différents pour la perte de poids et un abonnement Lifestyle destiné à entretenir les bonnes habitudes acquises durant la phase de régime.

  • Abonnement 1 mois : 32,90 €
  • Abonnement 3 mois : 80,70 €
  • Abonnement 6 mois : 131,40 €
  • Abonnement 12 mois : 214,80 €
  • Abonnement Lifestyle : 60 €

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Où acheter le régime LeBootCamp en France ?

Pour suivre LeBootCamp, la seule solution est de se rendre sur le site officiel : lebootcamp.com.

lebootcamp site officiel

Le verdict

LeBootCamp semble offrir un programme qui couvre tous les éléments nécessaires pour perdre du poids. Le seul problème est qu’il faut payer pour le programme avant de savoir en quoi il consiste.

Le programme LeBootCamp peut fonctionner, mais si c’est le cas, il n’y a aucun moyen de savoir à l’avance quel type de programme sera offert en ce qui concerne le coaching personnel.

Le coût du forfait de base du programme LeBootCamp n’est pas terrible, et il ne comprend pas la nourriture ou l’équipement pour les exercices qui devra être acheté pour suivre le programme.

Bien que la combinaison d’exercice physique et d’un régime alimentaire approprié soit un facteur clé pour perdre du poids, il n’est vraiment pas nécessaire de payer LeBootCamp. Il y a d’autres programmes qui expliquent les choses avec plus de clarté et qui ne laissent pas tant de place au hasard.

Inconvénients :

  • Pas de possibilité de connaître le programme sans s’abonner
  • Retours négatifs de nombreux participants
  • Régime difficile
  • Nécessite l’achat de matériel coûteux pour les recettes et pour le sport
  • Prix

Avantages :

  • Combine sport et régime
Résumé
Date de révision
Produit
LeBootCamp
Auteur
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