Ingrédients PhenQ: voici comment ils fonctionnent pour la perte de poids

Avec la montée de chaque nouvelle pillule de perte de poids vient des questions quant à savoir si cela fonctionne ou c’est une autre solution «magique» overhyped.

En y regardant de plus près, certains semblent s’appuyer sur une science solide et devraient donc bénéficier du doute.

Quand il s’agit de PhenQ, il ne suffit pas toujours de faire des critiques et des témoignages.

Chaque ingrédient doit être examiné attentivement pour comprendre si elles tiennent leurs promesses de perte de poids.

Nous explorerons chaque ingrédient PhenQ; le but est de vous donner l’information nécessaire pour faire un choix éclairé.

Bases de PhenQ

phenq photo

Avec 190 000 clients jusqu’à présent, WOLFSON BERG LIMITED fabrique et fournit PhenQ.

La compagnie a été en affaires pendant plus d’une décennie fournissant des suppléments au marché.

Leurs installations sont approuvées par la FDA, et ils prétendent utiliser des ingrédients 100% efficaces basés sur des formules basées sur la recherche.

PhenQ est commercialisé comme un complément de qualité pharmaceutique.

Quand il s’agit de pilules de perte de poids, en raison des différents aspects qui vont dans la perte de poids, vous avez besoin de quelque chose qui s’adapte à chaque dynamique.

En clair, vous avez besoin d’un remède qui utilise une approche holistique tout emballé dans une tablette.

Cela vous évite finalement d’acheter plus d’un produit pour obtenir les mêmes résultats.

La meilleure partie?

Ces pillules de régime prétendent faire juste cela.

Fabriqué aux États-Unis et au Royaume-Uni dans des installations agréées par la FDA et GMP, il stipule qu’il peut vous aider à brûler les graisses stockées, bloquer la production et le stockage des graisses, supprimer votre appétit et améliorer votre niveau d’énergie.

Liste des ingrédients de PhenQ

étiquette phenq

L- FURMARATE DE CARNITINE (150MG)

Naturellement trouvé dans les légumes verts, les noix et la viande rouge, cet acide aminé aide à la conversion des graisses en énergie.

Il alimente alors votre corps, vous laissant énergisé pour entreprendre vos activités quotidiennes.

La meilleure partie? Il peut réduire votre graisse corporelle stockée.

Une étude de recherche menée sur des rats par Brandsch et Eder (2002) indique que la L-carnitine peut être utile pour la perte de poids seulement à ceux qui souffrent de sa carence:

Le modèle de rat utilisé ici n’a pas montré un effet positif de la supplémentation en L-carnitine sur la perte de poids et la composition corporelle des rats nourris avec un régime alimentaire déficient en énergie. La synthèse endogène de carnitine des animaux était évidemment suffisante pour assurer une bêta-oxydation efficace des acides gras pendant la phase catabolique.

Une autre étude plus récente que j’aime vraiment a été menée par Pekala et d’autres (2011) qui concluent ce qui suit:

Essentiellement, la L-carnitine transporte les chaînes d’acides gras dans la matrice mitochondriale, permettant ainsi aux cellules de dégrader les graisses et d’obtenir de l’énergie à partir des réserves de graisse stockées. Des études récentes ont commencé à faire la lumière sur les effets bénéfiques de la L-carnitine lorsqu’il est utilisé dans diverses thérapies cliniques.

Parce que la L-carnitine et ses esters aident à réduire le stress oxydatif, ils ont été proposés comme traitement pour de nombreuses affections, à savoir l’insuffisance cardiaque, l’angine de poitrine et la perte de poids. Pour d’autres conditions, telles que la fatigue ou l’amélioration des performances physiques, la L-carnitine semble sûre mais ne semble pas avoir d’effet significatif.

Après avoir passé en revue les conclusions de plusieurs études de recherche, je dois dire que la science regarde la L-Carnitine avec un peu de scepticisme.

CAFÉINE ANHYDRE (142.5MG)

Il n’est pas surprenant qu’il y ait de la caféine dans cette pilule de régime.

Il est commun dans les boissons énergisantes et autres pilules amaigrissantes pour une raison; c’est un stimulant.

Cet attribut signifie qu’une fois consommée, une personne devient plus alerte, concentrée et elle ressent une réduction des niveaux de fatigue.

Un avantage supplémentaire en ce qui concerne la perte de poids, la caféine réduit le sentiment de faim.

Il augmente également la thermogenèse, et lorsqu’il est associé à l’exercice, vous aide à tirer le meilleur parti de votre entraînement et à brûler encore plus de calories.

Il y a beaucoup de recherches effectuées sur divers avantages et effets de la caféine.

Selon une étude menée par Acheson, et al. (1980), sauf la promotion de la vigilance, il aide aussi votre corps à réduire l’appétit et à perdre du poids:

Une série de quatre essais a été menée pour étudier les effets de la caféine et du café sur le taux métabolique et l’utilisation du substrat chez les individus de poids normal et obèses. … En conclusion, la caféine / café stimule le métabolisme chez les individus témoins et obèses; cependant, cela s’accompagne d’une plus grande oxydation de la graisse chez les sujets de poids normal.

Qui plus est, d’après Westerterp-Plantenga M.S., et al. (2005) la caféine stimule également votre métabolisme et vous aide à brûler la graisse corporelle grâce à la thermogenèse:

Une consommation élevée de caféine était associée à une perte de poids due à la thermogenèse et à l’oxydation des graisses et à la suppression de la leptine chez les femmes. Chez les consommateurs habituels de faible teneur en caféine, le mélange thé vert-caféine améliore la gestion de la masse grasse, en partie grâce à la thermogenèse et à l’oxydation des graisses.

 α- LACYS RESET (25MG)

Un ingrédient breveté et exclusif, a-Lacys Reset est une combinaison d’acide alpha-lipoïque et de cystéine.

Cette formule de marque agit en accélérant le métabolisme du corps et en stimulant la thermogenèse du corps, c’est-à-dire la production de chaleur.

Le premier ingrédient de a-Lacys Reset – l’acide alpha-lipoïque – est un antioxydant présent dans les aliments comme le brocoli, les pommes de terre, les épinards, le foie et les reins.

Il améliore également le métabolisme aérobie, réduit la production de radicaux libres et est responsable de la décomposition des glucides, créant plus d’énergie pour le corps.

Il y a quelques indications que cette substance seule pourrait devenir une partie essentielle du traitement pour les personnes obèses.

Non seulement cela, il fonctionne très bien pour la perte de poids chez les patients diabétiques selon une étude faite par Okanović et d’autres (2015):

Le groupe traité avec 600 mg d’acide alpha-lipoïque a perdu significativement plus de poids et avait un taux de triglycérides inférieur à celui du groupe témoin. Il n’y avait pas de différences significatives dans les niveaux de cholestérol total et de sérum de glucose entre les groupes .

Le deuxième ingrédient dans a-Lacys Reset – la cystéine – est un acide aminé semi-essentiel qui est disponible dans les aliments riches en protéines tels que les œufs et la viande ainsi que dans l’avoine, les lentilles, l’ail et les poivrons.

Il joue un rôle important dans la structuration de diverses protéines dans le corps et est souvent utilisé dans divers suppléments pour les culturistes car il aide à augmenter la construction de la force musculaire.

Non seulement cela, il sert également d’antioxydant puissant qui peut aider à la résistance à l’insuline et potentiellement même avec la perte de poids comme indiqué dans cette étude:

L’activité anti-oxydante de la NAC [N-acétylcystéine] a été attribuée à ses réactions rapides avec les radicaux libres ainsi qu’à la restitution du glutathion réduit. En outre, NAC a des propriétés anti-inflammatoires et anti-apoptotiques qui peuvent avoir des effets positifs au cours du processus inflammatoire dans la résistance à l’insuline. De plus, NAC peut moduler certaines voies de signalisation à la fois dans les cellules cibles de l’insuline et les cellules β.

La combinaison de l’acide alpha-lipoïque et de la cystéine permet à votre corps de brûler les graisses plus rapidement.

Cela signifie que vous pouvez réaliser votre corps de rêve en quelques mois.

Vous serez en mesure de brûler des calories plus rapidement que vous le feriez avec des pilules qui ciblent uniquement votre métabolisme.

Prendre PhenQ augmente également votre composition musculaire, et vous aurez donc l’air tonique.

Vous pouvez en savoir plus sur les effets de perte de poids de l’acide alpha-lipoïque et comment cela fonctionne en ce qui concerne la sensibilité à l’insuline dans cet excellent article sur BodyBuilding.com.

Pour plus d’informations sur la façon dont la cystéine fonctionne en ce qui concerne la perte de graisse, n’hésitez pas à lire cet excellent article sur LiveStrong.com.

NOPAL (20MG)

Nopal est un type de cactus qui est riche en fibres – quelque chose qui est essentiel dans chaque régime de perte de poids en raison de ses propriétés de contrôle de la faim.

Il est également riche en acides aminés, ce qui vous fournira plus d’énergie pour un voyage de perte de poids intense.

Il y a eu une étude qui confirme que les fibres de cactus peuvent aider votre corps avec l’excrétion de graisse conduisant à moins de graisses alimentaires qui seront stockées dans votre corps:

La fibre de cactus a été montré pour favoriser de manière significative l’excrétion de graisse fécale chez les adultes en bonne santé. Les résultats de notre étude soutiennent l’hypothèse que la fibre de cactus aide à réduire le poids corporel en se liant aux graisses alimentaires et en augmentant son excrétion, réduisant ainsi les graisses alimentaires disponibles pour l’absorption.

Nopal aide aussi à réduire la rétention d’eau, ce qui vous aidera à devenir «plus sec» et à perdre du poids qui vous donnera l’air gonflé.

CAPSIMAX (15.5MG)

Cette poudre est un mélange commercial de capsicum, de caféine, de niacine (vitamine B3) et de pipérine. Tant la pipérine (du poivre noir) et le poivron (des poivrons frisquets) ont des propriétés thermogéniques élevées qui peuvent augmenter la chaleur de votre corps.

Selon une étude publiée dans Indian Journal of Pharmacology, cela vous permettra de brûler plus de graisse corporelle passivement:

Compléter la pipérine avec HFD [régime riche en graisses] réduit significativement non seulement le poids corporel, triglycérides, cholestérol total, LDL [lipoprotéines de basse densité], VLDL [lipoprotéines de très basse densité], et la masse grasse, mais augmente aussi le HDL [ taux de lipoprotéines de haute densité], sans modification de l’apport alimentaire.

Certaines recherches préliminaires montrent que la pipérine a également le potentiel d’inhiber la formation de nouvelles cellules graisseuses.

La pipérine en elle-même est un agent puissant dans la réduction du poids corporel, du cholestérol et de la masse grasse.

D’autre part, l’usine de capsicum a cliniquement contribué à des niveaux significatifs de perte de poids.

Il y a des études humaines et animales qui soutiennent le rôle de capsicum dans la perte de poids accrue et l’augmentation de l’énergie.

En fin de compte, il aide à la prévention de l’obésité.

PICOLINATE DE CHROME (10MCG)

L’ingrédient qui freine l’appétit dans PhenQ est le picolinate de chrome, un élément clé dans de nombreux suppléments de perte de poids.

C’est un minéral naturel essentiel et un oligo-élément présent dans les grains entiers, les légumes et la viande.

Le picolinate de chrome aide à freiner l’appétit et la consommation de sucre (Anton, et al., 2008):

La principale conclusion de cette série d’études était que CrPic réduit la prise alimentaire chez les humains et les rats Sprague-Dawley. CrPic a diminué l’apport alimentaire chez les femmes adultes en surpoids et en santé qui ont déclaré avoir un besoin impérieux d’hydrates de carbone.

À notre connaissance, il s’agit de la première étude à examiner si CrPic affecte la prise alimentaire chez l’homme. La réduction de l’apport alimentaire ne semble pas être liée à la maladie ou à d’autres effets indésirables de CrPic; le seul événement indésirable lié à l’intervention a été rapporté par un participant assigné à un traitement par placebo.

Il agit principalement en régulant les niveaux de sucre dans le sang et en fournissant le combustible cellulaire à brûler pour l’énergie.

Une fois pris, le chrome aide la cellule à prendre des quantités suffisantes de sucre, laissant une personne avec moins de fringales.

Il améliore pratiquement la façon dont le corps utilise l’insuline.

Ce processus est très important, surtout pour ceux qui ont l’impression de manquer de volonté et qui rendra la perte de poids beaucoup plus facile.

CARBONATE DE CALCIUM (MONTANT PRÉCIS EST INCONNU)

Ce minéral a des avantages supplémentaires; ce n’est pas seulement bon pour vos os.

Il y a quelques indications que la supplémentation alimentaire pourrait aider une personne à maintenir un poids santé.

Le calcium envoie des signaux à votre corps qu’il est bien nourri, et il n’y a pas besoin de stocker plus de graisse.

En conséquence, le corps utilise ses réserves de graisse au lieu d’avoir envie de plus de nourriture.

Une étude a montré que les adultes qui prenaient une plus grande quantité de calcium dans les six mois pouvaient perdre plus de poids et de graisse corporelle que ceux qui n’en consommaient pas:

L’augmentation du calcium alimentaire a augmenté significativement la perte de poids et de graisse secondaire à la restriction calorique et a augmenté le pourcentage de graisse perdue dans la région du tronc, tandis que les produits laitiers ont exercé un effet nettement plus important.

Cependant, il existe d’autres études concluant que la supplémentation en calcium alimentaire n’est pas efficace pour améliorer la perte de poids.

Une étude menée par Sue Shapses et d’autres en 2004 a conclu que:

L’analyse en tant qu’essais séparés n’a pas non plus trouvé de différences significatives entre les groupes placebo et calcium. La supplémentation en calcium n’a pas affecté de manière significative la quantité de poids ou de graisse perdue par les femmes conseillées de suivre un régime modérément restreint pendant 25 semaines. Néanmoins, l’ampleur et la direction des différences pour les moyennes des groupes sont compatibles avec un petit effet hypothétique.

Une autre étude menée par Yanovski et d’autres en 2009 a conclu que:

La supplémentation alimentaire avec 1500 mg / j de calcium élémentaire pendant 2 ans n’a eu aucun effet statistiquement ou cliniquement significatif sur le poids chez les adultes en surpoids et obèses. La supplémentation en calcium est peu susceptible d’avoir une efficacité cliniquement significative en tant que mesure préventive de prise de poids chez ces patients.

De toutes les recherches que j’ai analysées, je dois conclure que le carbonate de calcium est au moins peu concluant en ce qui concerne la perte de poids ou la prévention du gain de poids.

STÉARATE DE MAGNÉSIUM (MONTANT PRÉCIS EST INCONNU)

Considéré comme du savon, ce produit chimique empêche les suppléments de coller les uns aux autres pendant la production.

Ce n’est pas un ingrédient de perte de poids mais nécessaire à des fins de fabrication.

Si vous êtes allergique à cet ingrédient, évitez complètement de prendre PhenQ.

Comment prendre PhenQ

Il y a 60 pilules dans chaque bouteille.

Vous devez prendre deux comprimés par jour, un le matin avec votre petit-déjeuner et l’autre au déjeuner.

En raison de la présence de caféine dans le supplément, il est déconseillé de le prendre après 15 heures, car il est susceptible de perturber le sommeil.

L’information de dosage a été prise du site Web officiel de produit PhenQ.com le (17 avril 2018).

Veuillez toujours vérifier et suivre les règles de dosage sur l’étiquette de votre produit car celles-ci peuvent avoir changé.

Effets secondairse les plus courants

Femme couvrant la bouche

La question la plus posée: PhenQ, cause-t-il des effets secondaires indésirables ou nuisibles? La réponse courte est non.

Cependant, c’est un peu plus compliqué que ça.

Parce que nous ne sommes pas des scientifiques, pas même des professionnels de la santé, nous comptons sur des sources fiables telles que WebMD pour en savoir plus sur les effets secondaires potentiels des ingrédients individuels utilisés dans PhenQ:

  • Le carbonate de calcium peut causer des effets secondaires mineurs tels que des éructations ou des gaz si pris à des doses normales.
  • Le chrome est habituellement sans danger tous les jours, mais certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires comme des irritations cutanées, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, des changements d’humeur et une altération de la pensée, du jugement et de la coordination.
  • La L-Carnitine peut causer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, des maux d’estomac, des brûlures d’estomac, de la diarrhée et des crises d’épilepsie.
  • L’acide alpha-lipoïque, lorsqu’il est pris par voie orale, peut provoquer une éruption cutanée.
  • La cystéine peut causer des nausées, des vomissements et de la diarrhée ou de la constipation (rarement, elle peut causer des éruptions cutanées, de la fièvre, des maux de tête, de la somnolence, une pression artérielle basse et des problèmes hépatiques).
  • Le nopal peut causer des effets secondaires tels qu’une légère diarrhée, des nausées, une augmentation de la quantité et de la fréquence des selles, des ballonnements et des maux de tête.
  • La poudre de niacine peut causer des maux d’estomac, des gaz intestinaux, des étourdissements, des douleurs dans la bouche et des rougeurs, brûlures, picotements, démangeaisons et rougeurs du visage, des bras et de la poitrine, ainsi que des maux de tête.
  • La pipérine (également connue sous le nom de poivre noir) devrait être sûre et sans effets secondaires seulement un arrière-goût brûlant.
  •  La caféine anhydre peut causer de l’insomnie, de la nervosité et de l’agitation, des irritations de l’estomac, des nausées et des vomissements, une accélération du rythme cardiaque et de la respiration et d’autres effets secondaires.
  • Capsicum peut inclure une irritation de l’estomac et bouleversé, transpiration, bouffées de chaleur, et nez qui coule.

Qui plus est, il y a des cas où vous ne devriez pas prendre ces pilules. Ceux-ci inclus:

  • Les personnes de moins de 18 ans
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Si vous souffrez de diabète ou de cancer
  • Avoir une maladie du foie ou des reins
  • Prenez des antidépresseurs
  • Avoir des troubles endocriniens ou auto-immuns

Les fabricants de PhenQ avertissent également que vous devriez consulter votre médecin avant de prendre ce supplément si vous avez un état médical préexistant ou prenez des médicaments.

Cependant, la plupart des gens qui prennent PhenQ ne rapportent aucun effet secondaire car les ingrédients du supplément sont tous naturels.

Conseils puor minimiser les chances d’effets secondairs

médecin perte de poids

Voici quelques conseils pour vous aider à prendre PhenQ afin de réduire les effets secondaires.

Évitez de prendre des boissons contenant de la caféine en prenant ce supplément.

En raison de la restriction de 15 heures, on peut supposer que la teneur en caféine est suffisante pour le corps.

Surveiller tout apport additionnel de caféine.

Si vous remarquez d’éventuels effets de surcharge de caféine, réduisez la teneur en caféine de votre alimentation.

Consulter un médecin.

Même si vous n’avez pas besoin d’ordonnance, si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou des médicaments, consultez un médecin pour obtenir des conseils.

C’est particulièrement le cas de ceux qui prennent des médicaments contre le diabète.

Arrêtez si quelque chose ne va pas.

Si vous éprouvez des effets secondaires graves, arrêtez de prendre immédiatement et rendez-vous dans une salle d’urgence.

Assurez-vous de divulguer que vous prenez PhenQ.

Vous pouvez être allergique aux ingrédients utilisés.

Évitez si vous attendez un enfant.

Les femmes enceintes, allaitantes et les personnes de moins de 18 ans ne devraient pas prendre ce complément.

Intéressé par PhenQ?

phenq site officiel

Bien qu’il existe de nombreux endroits où vous pouvez acheter des pilules PhenQ, je recommande toujours d’obtenir votre approvisionnement uniquement à partir du site officiel.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez le faire:

  • Une seule bouteille de 60 comprimés (un mois d’approvisionnement) vous coûtera €65,95; le site officiel propose des offres si vous achetez plus d’offre.
  • La compagnie fournit la livraison gratuite dans le monde entier pour PhenQ. Selon votre emplacement, le supplément est expédié de leur entrepôt aux États-Unis, au Royaume-Uni ou en Allemagne et prend de 24 à 48 heures.
  • Il vient dans un paquet discret.
  • Le paiement sécurisé est effectué par carte de crédit ou de débit American Express, MasterCard ou Visa.

Avec une compréhension de ce qui se passe dans cette pilule de régime et de ses effets sur votre corps, vous êtes mieux placé pour savoir si c’est le bon supplément de perte de poids pour vous.

Cela dit, il est important de noter que ce n’est pas une pilule miracle.

Pour des résultats maximum et pour garder le poids, vous devez adopter un style de vie sain.

Couplé avec une bonne alimentation, boire beaucoup d’eau et de l’exercice (cardio et musculation), vous devriez être en mesure de voir les résultats que vous désirez à un rythme encore plus rapide.

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