Ingrédients PhenQ : quels sont leurs effets sur la perte de poids

Avec la multitude des pillules minceur, nous sommes en droit de nous demander si elles fonctionnent ou c’est une autre solution soit-disant «magique».

En y regardant de plus près, certaines pillules semblent s’appuyer sur une science solide et devraient donc bénéficier du doute.

Quand il s’agit de PhenQ, il ne suffit pas toujours de compter sur les témoignages.

Chaque ingrédient doit être examiné attentivement pour comprendre s’ils tiennent leurs promesses de perte de poids.

Nous allons vous présenter chaque ingrédient de PhenQ; le but est de vous donner l’information nécessaire pour faire un choix éclairé.

Ingrédients de bases de PhenQ

phenq photo

WOLFSON BERG LIMITED est l’entreprise qui fabrique PhenQ.

Cela fait plus de dix ans que l’entreprise commercialise des compléments alimentaires.

Ses infrastructures sont approuvées par la FDA et ils prétendent utiliser des ingrédients 100% efficaces basées sur la recherche.

PhenQ est commercialisé comme un complément de qualité pharmaceutique.

Quand il s’agit de pilules minceur, en raison des différents aspects qui vont avec la perte de poids, vous avez besoin de quelque chose qui s’adapte à chaque style de vie.

En clair, vous avez besoin d’un remède qui utilise une approche holistique dans un pillule.

Cela vous évite finalement d’acheter plusieurs produits pour avoir les mêmes résultats.

Fabriqué aux États-Unis et au Royaume-Uni dans des infrastructures agréées par la FDA et la GMP, ces compléments peuveut vous aider à brûler les graisses stockées, bloquer la production et le stockage des graisses, supprimer votre appétit et améliorer votre niveau d’énergie.

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Liste des ingrédients de PhenQ

étiquette phenq

L- FURMARATE DE CARNITINE (150MG)

Naturellement présent dans les légumes verts, les noix et la viande rouge, cet acide aminé aide à la conversion des graisses en énergie.

Il alimente alors votre corps, vous laissant énergisé pour entreprendre vos activités quotidiennes.

La bonne nouvelle ?

Il peut réduire votre graisse déjà stockée dans votre corps.

Une étude menée sur des rats par Brandsch et Eder (2002) indique que la L-carnitine peut être utile pour la perte de poids seulement à ceux qui souffrent de sa carence:

Le modèle de rat utilisé ici n’a pas montré un effet positif de la cure en L-carnitine sur la perte de poids et la composition corporelle des rats nourris avec un régime alimentaire déficient en énergie. La synthèse endogène de carnitine des animaux était évidemment suffisante pour assurer une bêta-oxydation efficace des acides gras pendant la phase catabolique.

Une autre étude plus récente a été menée par Pekala (2011) qui conclue ce qui suit:

Essentiellement, la L-carnitine transporte les chaînes d’acides gras dans la matrice mitochondriale, permettant ainsi aux cellules de dégrader les graisses et d’obtenir de l’énergie à partir des réserves de graisse stockées. Des études récentes ont commencé à faire la lumière sur les effets bénéfiques de la L-carnitine lorsqu’il est utilisé dans diverses thérapies cliniques.

Parce que la L-carnitine et ses esters aident à réduire le stress oxydatif, ils ont été proposés comme traitement pour de nombreuses affections, à savoir l’insuffisance cardiaque, l’angine de poitrine et la perte de poids. Pour d’autres conditions, telles que la fatigue ou l’amélioration des performances physiques, la L-carnitine semble sûre mais ne semble pas avoir d’effet significatif.

Après avoir passé en revue les conclusions de plusieurs études de recherche, je dois dire que la science regarde la L-Carnitine avec un peu de scepticisme.

CAFÉINE ANHYDRE (142.5MG)

Il n’est pas surprenant qu’il y ait de la caféine dans cette pilule minceur.

Il est commun dans les boissons énergisantes et autres pilules amaigrissantes pour une raison; c’est un stimulant.

Cet attribut signifie qu’une fois consommée, une personne devient plus alerte, concentrée et elle ressent une réduction de la sensation de fatigue.

Un avantage supplémentaire en ce qui concerne la perte de poids, la caféine réduit la sensation de faim.

Il augmente également la thermogenèse et lorsqu’il est associé à un pratique sportive, il vous aide à tirer le meilleur de votre entraînement et à brûler encore plus de calories.

Il y a beaucoup de recherches effectuées sur les divers avantages et effets de la caféine.

Selon une étude menée par Acheson, et al. (1980),  il aide aussi votre corps à réduire l’appétit et à perdre du poids:

Une série de quatre essais a été menée pour étudier les effets de la caféine et du café sur le taux métabolique et l’utilisation du substrat chez les individus de poids normal et obèses. … En conclusion, la caféine / café stimule le métabolisme chez les individus témoins et obèses; cependant, cela s’accompagne d’une plus grande oxydation de la graisse chez les sujets de poids normal.

Qui plus est, d’après Westerterp-Plantenga M.S., et al. (2005) la caféine stimule également votre métabolisme et vous aide à brûler la graisse grâce à la thermogenèse:

Une consommation élevée de caféine est associée à une perte de poids due à la thermogenèse et à l’oxydation des graisses et à la suppression de la leptine chez les femmes. Chez les consommateurs habituels de faible teneur en caféine, le mélange thé vert-caféine améliore la gestion de la masse grasse, en partie grâce à la thermogenèse et à l’oxydation des graisses.

 α- LACYS RESET (25MG)

Un ingrédient breveté et exclusif, a-Lacys Reset est une combinaison d’acide alpha-lipoïque et de cystéine.

Cette formule de marque agit en accélérant le métabolisme du corps et en stimulant la thermogenèse du corps, c’est-à-dire la production de chaleur.

Le premier ingrédient de a-Lacys Reset – l’acide alpha-lipoïque – est un antioxydant présent dans les aliments comme le brocoli, les pommes de terre, les épinards, le foie et les reins.

Il booste également le métabolisme, réduit la production de radicaux libres et est responsable de la décomposition des glucides, créant plus d’énergie pour le corps.

Cette substance seule pourrait devenir une partie essentielle du traitement pour les personnes obèses.

Il fonctionne très bien pour la perte de poids chez les patients diabétiques selon une étude faite par Okanović (2015):

Le groupe traité avec 600 mg d’acide alpha-lipoïque a perdu significativement plus de poids et avait un taux de triglycérides inférieur à celui du groupe témoin. Il n’y avait pas de différences significatives dans les niveaux de cholestérol total et de sérum de glucose entre les groupes .

Le deuxième ingrédient dans a-Lacys Reset – la cystéine – est un acide aminé semi-essentiel qui est disponible dans les aliments riches en protéines tels que les œufs et la viande ainsi que dans l’avoine, les lentilles, l’ail et les poivrons.

Il joue un rôle important dans la structuration de diverses protéines dans le corps et est souvent utilisé dans des suppléments pour les culturistes car il aide à augmenter la construction de muscles.

Il sert également d’antioxydant puissant qui peut aider à la résistance à l’insuline et potentiellement même avec la perte de poids comme indiqué dans cette étude:

L’effet anti-oxydant de la NAC [N-acétylcystéine] a été attribuée à ses réactions rapides avec les radicaux libres ainsi qu’à la restitution du glutathion réduit. En outre, la NAC a des propriétés anti-inflammatoires et anti-apoptotiques qui peuvent avoir des effets positifs au cours du processus inflammatoire dans la résistance à l’insuline. De plus, la NAC peut moduler certaines voies de signalisation à la fois dans les cellules cibles de l’insuline et les cellules β.

La combinaison de l’acide alpha-lipoïque et de la cystéine permet à votre corps de brûler les graisses plus rapidement.

Cela signifie que vous pouvez atteindre le corps de vos rêves en quelques mois.

Vous serez en mesure de brûler des calories plus rapidement que vous le feriez avec des pilules qui ciblent uniquement votre métabolisme.

Prendre PhenQ augmente également votre composition musculaire et vous serez donc plus en forme.

Vous pouvez en savoir plus sur les effets de l’acide alpha-lipoïque sur la perte de poids et sur l’insuline dans cet excellent article sur BodyBuilding.com.

Pour plus d’informations sur la façon dont la cystéine fonctionne en ce qui concerne la perte de graisse, n’hésitez pas à lire cet excellent article sur LiveStrong.com.

NOPAL (20MG)

Le nopal est un type de cactus qui est riche en fibres – quelque chose qui est essentiel dans chaque régime minceur en raison de ses propriétés de coupe-faim.

Il est également riche en acides aminés, ce qui vous fournira plus d’énergie.

Une étude confirme que les fibres de cactus peuvent aider votre corps avec l’évacuation de graisse résultant en moins de graisses stockées dans votre corps:

La fibre de cactus favorise de manière significative l’évacuation des graisse chez les adultes en bonne santé. Les résultats de notre étude soutiennent l’hypothèse que la fibre de cactus aide à réduire le poids en se liant aux graisses alimentaires et en augmentant leur excrétion, réduisant ainsi les graisses disponibles pour l’absorption.

Le nopal aide aussi à réduire la rétention d’eau, ce qui vous aidera à devenir «plus sec» et à perdre du poids.

CAPSIMAX (15.5MG)

Cette poudre est un mélange industriel de piment, de caféine, de niacine (vitamine B3) et de pipérine. La pipérine (du poivre noir) et le piment ont des propriétés thermogéniques élevées qui peuvent faire monter la chaleur de votre corps.

Selon une étude publiée dans Indian Journal of Pharmacology, cet efet vous permettra de brûler plus de graisse corporelle passivement:

Compléter la pipérine avec HFD [régime riche en graisses] réduit significativement non seulement le poids, les triglycérides, le cholestérol, LDL [lipoprotéines de basse densité], VLDL [lipoprotéines de très basse densité], et la masse grasse, mais augmente aussi le HDL [ taux de lipoprotéines de haute densité], sans modification de l’apport alimentaire.

Certaines recherches préliminaires montrent que la pipérine a également le potentiel d’inhiber la formation de nouvelles cellules graisseuses.

La pipérine en elle-même est un agent puissant dans la réduction du poids corporel, du cholestérol et de la masse grasse.

D’autre part, le piment a été cliniquement prouvé pour contribuer à des niveaux significatifs de perte de poids.

Des études sur les hommes et les animaux ont démontré  que le rôle du piment dans la perte de poids et une hausse de l’énergie.

En fin de compte, il aide à la prévention de l’obésité.

PICOLINATE DE CHROME (10MCG)

L’ingrédient coupe-faim de PhenQ est le picolinate de chrome, un élément clé dans de nombreux suppléments de perte de poids.

C’est un minéral naturel essentiel et un oligo-élément présent dans les céréales, les légumes et la viande.

Le picolinate de chrome aide à freiner l’appétit et la consommation de sucre (Anton, et al., 2008):

La principale conclusion de cette série d’études était que CrPic réduit la prise alimentaire chez les humains et les rats Sprague-Dawley. CrPic a diminué l’apport alimentaire chez les femmes adultes en surpoids et en santé qui ont déclaré avoir un besoin impérieux d’hydrates de carbone.

À notre connaissance, il s’agit de la première étude à examiner si CrPic affecte la prise alimentaire chez l’homme. La réduction de l’apport alimentaire ne semble pas être liée à la maladie ou à d’autres effets indésirables de CrPic; le seul événement indésirable lié à l’intervention a été rapporté par un participant assigné à un traitement par placebo.

Il agit principalement en régulant les niveaux de sucre dans le sang et en fournissant le combustible à brûler pour l’énergie.

Une fois pris, le chrome aide la cellule à prendre des quantités suffisantes de sucre, laissant une personne avec moins de fringales.

Il améliore la façon dont le corps utilise l’insuline.

Ce processus est très important, surtout pour ceux qui ont l’impression de manquer de volonté car il rendra la perte de poids beaucoup plus facile.

CALCIUM (MONTANT EXACT INCONNU)

Ce minéral a des avantages supplémentaires; ce n’est pas seulement bon pour vos os.

Le calcium envoie des signaux à votre corps qu’il a assez mangé et il n’y a pas besoin de stocker plus de graisse.

En conséquence, le corps utilise ses réserves de graisse au lieu d’avoir envie de plus de nourriture.

Une étude a montré que les adultes qui prenaient une plus grande quantité de calcium dans les six mois pouvaient perdre plus de poids et de graisse que ceux qui n’en consommaient pas :

L’augmentation du calcium a aider la perte de poids et de graisse par la restriction calorique et a augmenté le pourcentage de graisse perdue dans la région du ventre, tandis que les produits laitiers ont exercé un effet nettement plus important.

Cependant, il existe d’autres études concluant que les compléments en calcium ne sont pas efficaces pour la perte de poids.

Une étude menée par Sue Shapses en 2004 a conclu que :

L’analyse en tant qu’essais séparés n’a pas non plus trouvé de différences significatives entre les groupes placebo et calcium. La supplémentation en calcium n’a pas affecté de manière significative la quantité de poids ou de graisse perdue par les femmes qui suivaient un régime modérément restreint pendant 25 semaines. Néanmoins, l’ampleur et la direction des différences pour les moyennes des groupes sont compatibles avec un petit effet hypothétique.

Une autre étude menée par Yanovski en 2009 a conclu que:

La prise de 1500 mg / j de calcium élémentaire pendant 2 ans n’a eu aucun effet statistiquement ou cliniquement significatif sur le poids chez les adultes en surpoids et obèses. La supplémentation en calcium est peu susceptible d’avoir une efficacité cliniquement significative en tant que mesure préventive de prise de poids chez ces patients.

De toutes les recherches que nous avons analysé, nous devons conclure que le calcium est peu concluant en ce qui concerne la perte de poids ou la prévention de l’obésité.

STÉARATE DE MAGNÉSIUM (MONTANT EXACT INCONNU)

Ce produit chimique empêche les suppléments de coller les uns aux autres pendant la production.

Ce n’est pas un ingrédient de perte de poids mais nécessaire à la formule.

Si vous êtes allergique à cet ingrédient, évitez complètement de prendre PhenQ.

Comment prendre PhenQ

Il y a 60 pilules dans chaque bouteille.

Vous devez prendre deux comprimés par jour, un le matin avec votre petit-déjeuner et l’autre au déjeuner.

En raison de la présence de caféine dans le supplément, il est déconseillé de le prendre après 15 heures, car il est susceptible de perturber le sommeil.

L’information de dosage a été prise du site officiel de produit PhenQ.com le (17 avril 2018).

Veuillez toujours vérifier et suivre les règles de dosage sur l’étiquette de votre produit car celles-ci peuvent avoir changé.

Lire aussi: Est-ce que le café peut augmenter votre métabolisme et vous aider à brûler les graisses?

Effets secondairse les plus courants

Femme couvrant la bouche

La question la plus posée: PhenQ, cause-t-il des effets secondaires indésirables ? La réponse courte est non.

Cependant, c’est un peu plus compliqué que ça.

Parce que nous ne sommes pas des scientifiques, pas même des professionnels de la santé, nous comptons sur des sources fiables telles que WebMD pour en savoir plus sur les effets secondaires potentiels des ingrédients individuels utilisés dans PhenQ :

  • Le carbonate de calcium peut causer des effets secondaires mineurs tels que des éructations ou des gaz si pris à des doses normales.
  • Le chrome est habituellement sans danger au quotidien, mais certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires comme des irritations cutanées, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, des changements d’humeur et une altération de la pensée, du jugement et de la coordination.
  • La L-Carnitine peut causer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, des maux d’estomac, des brûlures d’estomac, de la diarrhée et des crises d’épilepsie.
  • L’acide alpha-lipoïque, lorsqu’il est pris par voie orale, peut provoquer une éruption cutanée.
  • La cystéine peut causer des nausées, des vomissements et la diarrhée ou de la constipation (rarement, elle peut causer des éruptions cutanées, de la fièvre, des maux de tête, de la somnolence, une pression artérielle basse et des problèmes hépatiques).
  • Le nopal peut causer des effets secondaires tels qu’une légère diarrhée, des nausées, une augmentation de la quantité et de la fréquence des selles, des ballonnements et des maux de tête.
  • La poudre de niacine peut causer des maux d’estomac, des gaz intestinaux, des étourdissements, des douleurs dans la bouche et des rougeurs, brûlures, picotements, démangeaisons et rougeurs du visage, des bras et de la poitrine, ainsi que des maux de tête.
  • La pipérine (également connue sous le nom de poivre noir) devrait être sûre et sans effets secondaires seulement un arrière-goût brûlant.
  • La caféine anhydre peut causer de l’insomnie, de la nervosité et de l’agitation, des irritations de l’estomac, des nausées et des vomissements, une accélération du rythme cardiaque et de la respiration et d’autres effets secondaires.
  • Le piment peut causer une irritation de l’estomac et bouleversé, transpiration, bouffées de chaleur, et nez qui coule.Vous devriez également être informé des effets secondaires qui sont très rares ou improbables pour que vous puissiez prendre une décision d’achat éclairée.

Qui plus est, il y a des cas où vous ne devriez pas prendre ces pilules. Ceux-ci inclus:

  • Les personnes de moins de 18 ans
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Si vous souffrez de diabète ou de cancer
  • Avoir une maladie du foie ou des reins
  • Prenez des antidépresseurs
  • Avoir des troubles endocriniens ou auto-immuns

Les fabricants de PhenQ avertissent également que vous devriez consulter votre médecin avant de prendre ce supplément si vous avez un état médical préexistant ou prenez des médicaments.

Cependant, la plupart des gens qui prennent PhenQ ne rapportent aucun effet secondaire car les ingrédients du supplément sont tous naturels.

Conseils pour prévenir ces effets secondaires et mincir

médecin perte de poids

Voici quelques conseils pour vous aider à prendre PhenQ afin de réduire les effets secondaires.

Évitez de prendre des boissons contenant de la caféine en prenant ce supplément.

En raison de la restriction de 15 heures, on peut supposer que la teneur en caféine est suffisante pour le corps.

Surveiller tout apport additionnel de caféine.

Si vous remarquez d’éventuels effets de surcharge de caféine, réduisez la teneur en caféine de votre alimentation.

Consulter un médecin.

Même si vous n’avez pas besoin d’ordonnance, si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou des médicaments, consultez un médecin pour obtenir des conseils.

C’est particulièrement le cas de ceux qui prennent des médicaments contre le diabète.

Arrêtez si quelque chose ne va pas.

Si vous éprouvez des effets secondaires graves, arrêtez de prendre immédiatement.

Vous pouvez être allergique aux ingrédients utilisés.

A évitez si vous attendez un enfant.

Les femmes enceintes, allaitantes et les personnes de moins de 18 ans ne devraient pas prendre ce complément.

Lire aussi: Avis sur le régime LeBootCamp 2018: comment ça marche ?

Intéressé par PhenQ ?

phenq site officiel

Vous ne pouvez acheter PhenQ qu’à partir du site officiel.

Le prix d’une bouteille est €65,95, mais ils offrent des réductions de €97.90 et €204.80 lorsque vous achetez deux et trois bouteilles à la fois.

Vous pouvez également avoir une ou deux bouteilles gratuites du même produit.

Dans chaque bouteille, vous trouverez 60 pilules et vous en prendrez deux par jour, une le matin et l’autre au déjeuner.

Cela signifie que vous avez besoin d’une bouteille par mois.

Le paiement s’effectue par American Express, Visa ou MasterCard.

Jusqu’à présent, la société a reçu beaucoup d’éloges de la part des clients.

Les essais cliniques de PhenQ sur leur ingrédient principal, α-LACYS RESET®, ont montré qu’une personne peut perdre 7,24% de graisse corporelle, 3,44% du poids corporel initial et une augmentation de la masse musculaire de 3,80%.

Ces résultats démontrent que la pilule minceur fonctionne.

En l’absence de cas d’effets secondaires rapportés, on peut utiliser sans danger PhenQ pour perdre du poids.

Si vous éprouvez des effets légers, vous pouvez changer votre alimentation pour quelque chose de plus nutritif et boire beaucoup d’eau.

Bien que peu probable, consultez un médecin lorsque vous ressentez des effets plus graves d’une réaction indésirable.

Nous espérons avoir répondu à toutes vos préoccupations au sujet de PhenQ ; il s’avère être un compagnon fiable dans votre quête de perte de poids

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