Le curcuma et son principal composé, la curcumine, peuvent être utiles dans le traitement de l’inflammation et de pathologies telles que la dépression, le diabète et l’indigestion.

Toutefois, les suppléments offerts sur le marché varient considérablement quant à la quantité des principaux composés de curcumine qu’ils contiennent, et certaines formulations peuvent être mieux absorbées que d’autres.

Qu’est-ce que le Turmeric Extrait?

Techniquement, il y a quelques « curcuminoïdes » différents dans l’épice du curcuma.

Toutefois, le mot « curcumine » est souvent utilisé de manière interchangeable avec l’ensemble des curcuminoïdes et, sauf indication contraire, implique les curcuminoïdes que l’on trouve dans le curcuma.

Les études portent toutes sur les curcuminoïdes de manière générale.

Avantages de la curcumine selon les études cliniques :

  • Antioxydant
  • Anti-inflammatoire
  • Réduction de la douleur
  • Anxiolytique
  • Antifatigue
  • Oxyde nitrique amélioré
  • Anti-cancer

Ingrédients

étiquette

Curcumine

Tout d’abord, il est important de faire la différence entre la curcumine et le curcuma. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma et est utilisée en phytothérapie depuis plus de 4 000 ans dans de nombreuses régions du monde.

Plus récemment, la recherche scientifique a suggéré qu’il pourrait y avoir des avantages liés à l’inflammation, à l’indigestion (y compris la dyspepsie, les ballonnements et les gaz), la colite ulcéreuse, les ulcères d’estomac, l’ostéoarthrite, les maladies cardiaques (y compris l’athérosclérose et la réduction du cholestérol), la coagulation sanguine, les propriétés antibactériennes et antivirales, l’uvéite (une forme d’inflammation oculaire), les affections neurodégénératives (y compris la maladie d’Alzheimer), les maladies neurodégénératives et les maladies cardiovasculaires.

Puisque cette racine est un antioxydant avec une valeur élevée, elle peut aider à réduire les dommages causés aux cellules et à l’ADN par les radicaux libres.

Poivre noir

Il contient 5-10 % de pipérine. La pipérine est un alcaloïde que l’on trouve dans le poivre noir, et elle est connue pour sa capacité à augmenter la biodisponibilité d’un ensemble de nutriments.

Pour ce faire, il inhibe les enzymes clés du métabolisme, empêche les substances de quitter les cellules, diminue l’activité intestinale et stimule les acides aminés utiles.

Tous ces changements ont pour effet de garder les substances dans les cellules du corps plus longtemps.

Dans le cas de la curcumine, plusieurs études ont démontré comment la pipérine facilite l’absorption.

Une de ces études publiées dans Planta Med en 1998 a démontré que la biodisponibilité de la curcumine avec la pipérine chez l’homme a augmenté jusqu’à 2 000 % (oui, c’est deux mille pour cent !) par rapport à la curcumine seule.

Une étude plus récente publiée par Neurotoxicity Research en 2011 a révélé que l’administration de pipérine et de curcumine augmentait l’effet de la curcumine à une dose de 25 mg/kg, mais pas à une dose de 50 mg/kg.

Cela suggère que la quantité consommée aura une influence sur la biodisponibilité.

5 bienfaits du curcuma pour la santé

 

Comment fonctionne-t-il ?

  • Antioxydant

Une étude en double aveugle sur 286 sujets mâles et femelles exposés à des niveaux élevés d’arsenic dans leur eau, a prouvé que l’ingestion orale de 500 mg de curcumine (jumelée à de la pipérine) deux fois par jour améliore la préservation de l’ADN en réduisant le stress oxydatif.

  • Anti-inflammatoire

L’avantage le plus populaire et la raison pour laquelle les gens prennent de la curcumine (surtout chez les culturistes et les adeptes du conditionnement physique) est son puissant pouvoir anti-inflammatoire. La liste des avantages de la réduction de l’inflammation est longue. Les anti-inflammatoires peuvent réduire le risque de maladies. Réduire l’inflammation peut aussi aider les blessures à guérir plus rapidement.

Une étude comparant les bienfaits anti-inflammatoires de différents médicaments et suppléments a révélé que la curcumine était beaucoup plus puissante comme agent anti-inflammatoire que l’ibuprofène et l’aspirine (deux des médicaments les plus couramment utilisés pour combattre l’inflammation).

  • Réduction de la douleur

L’un des principaux avantages de la réduction de l’inflammation est la réduction globale de la douleur. L’une des principales causes de douleur chronique est l’inflammation excessive.

Dans une étude comparant les avantages de la curcumine par rapport aux analgésiques plus traditionnels comme le nimesulide et l’acétaminophène, la curcumine (à 400 mg) s’est révélée capable de réduire la douleur de façon comparable à 2 g d’acétaminophène et 100 mg de nimesulide.

  • Anxiolytique

Une étude à double insu portant sur 30 sujets obèses qui ont reçu 1 g de curcumine par jour pendant 30 jours (en association avec 10 mg de pipérine), ou un placebo. Les sujets recevant de la curcumine ont remarqué une diminution significative de l’anxiété mesurée par le test Beck par rapport auplacebo.

  • Antifatigue

Dans une étude sur 60 adultes en bonne santé âgés de 60 à 85 ans, on a constaté que la curcumine améliore l’humeur, telle que mesurée par la fatigue mentale.

Une autre étude composée de 50 sujets âgés de 18 à 65 ans et plus a révélé que 500 mg par jour de curcumine permettait de réduire significativement la fatigue dans les conditions postopératoires.

  • Anti-cancer

Celui-ci est un peu plus complexe, car chaque type de cancer est différent. La curcumine possède des preuves de sa capacité à protéger contre le cancer par ses propriétés protectrices de l’ADN, ainsi qu’en protégeant la croissance cellulaire, la survie, la transcription et en limitant l’inflammation cellulaire.

Une étude évaluant l’antigène spécifique de la prostate (PSA) (une mesure qui est liée à l’inflammation de la prostate et au risque de cancer de la prostate) a montré que les sujets prenant de la curcumine et des isoflavones de soja présentaient des taux statistiquement inférieurs de PSA, ce qui a permis de prévenir le cancer de la prostate.

Effets secondaires

Des études montrent que la curcumine est un supplément puissant et sûr pour presque tout le monde.

Est-ce une arnaque ?

ingrédients

Parfois, notre mode de vie peut entraîner l’épuisement ou le déséquilibre de nos neurotransmetteurs, ce qui entraîne des sentiments de dépression.

Cependant, la curcumine extraite du curcuma et prise comme supplément peut rééquilibrer vos neurotransmetteurs, réduire l’inflammation et protéger votre corps du stress oxydatif comme cela a été prouvé par de nombreuses études scientifiques.

Turmeric Extrait avis d’utilisateurs

avis
Michaël H., 37 ans, le 6 juin 2017:

Ce que j’ai pris de mieux !Les nombreux bienfaits pour la santé de la curcumine et du curcuma sont connus depuis des années, en particulier son rôle d’anti-inflammatoire puissant. Le fait que cette entreprise formule son produit à base d’extrait de poivre noir est un véritable argument de vente, sans lequel ni le curcuma ni la curcumine ne sont bien absorbés. De plus, il est standardisé pour 95 % de curcuminoïdes. Il s’agit vraiment d’un produit supérieur et, à mon avis, de la plus haute qualité que j’ai vue jusqu’à présent dans un supplément de ce type. Je serai certainement un client permanent.

Jason, 29 ans, le 22 septembre 2017:

J’utilise ce curcuma depuis au moins deux ans, ainsi qu’une autre personne de ma famille.
Il est difficile de déterminer si un supplément comme celui-ci profite réellement à mon corps ou non, parce qu’il s’agit d’un supplément subtil et bénin.Je ne peux donc pas dire avec certitude qu’il s’agit d’un très bon supplément ou qu’il ne s’agit pas d’un très bon produit. Je donne cependant à ce produit une évaluation cinq étoiles, parce que ce supplément de curcuma contient l’extrait de poivre noir, ce qui est très important pour l’absorption. Et aussi parce que je n’ai jamais eu un seul problème avec ce supplément depuis environ deux ans.

Julien, 53 ans, le 21 octobre 2017:

Réduction de la douleur – Pas d’effets secondaires !Je suis très surpris de l’efficacité de ce produit pour contrôler la douleur arthritique dans mes mains. Je prends deux gélules par jour depuis deux mois et la douleur qui m’empêchait d’accomplir certaines tâches a été réduite au point que j’y pense rarement. Je n’ai pas eu d’effets secondaires et je continuerai donc à prendre de la curcumine de curcuma purement holistique et à en parler aux gens.

Prix

Le  Turmeric est disponible à ces prix :

  • 60 gélules : 23 €
  • 120 gélules : 38 €
  • 180 gélules : 57 €

La livraison dans le monde entier est disponible au prix de 13 € environ.

Le supplément est couvert par la garantie Trusted Shops Protection, y compris une promesse de remboursement de 30 jours et une garantie de satisfaction du client.

Où acheter Turmeric Extrait en France ?

Le Turmeric est disponible sur le site d’Evolution Slimming : www.evolution-slimming.com.

turmeric site officiel

Le verdict

Avantages :

  • Dose journalière de 1000 mg, la dose optimale.
  • Ingrédients de très haute qualité et naturels, sans conservateurs, colorants artificiels, hormones ou autres ingrédients chimiques.

Inconvénients :

  • Prix un peu élevé.
  • Pas de possibilité de tester.

En fin de compte, le Turmeric excelle dans tous les domaines – pureté des ingrédients, efficacité, service et satisfaction de la clientèle.

Résumé
Date de révision
Produit
Turmeric & Black Pepper Extrait
Auteur
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